Od dawna już wiadomo, że przyszła mama nie powinna jeść za dwoje, ale dla dwojga. A zdrowa i zbilansowana dieta jest podczas ciąży kluczowa. Dlatego w trakcie tych wyjątkowych 9 miesięcy mama powinna wybierać tylko to, co najlepsze dla zdrowia jej i dziecka. Jednym z niezwykle ważnych w czasie składników są kwasy omega-3, które zadbają o zdrowie mamy i doskonały rozwój maluszka.
Kwasy omega-3: dlaczego są tak ważne w ciąży?
Kwasy omaga-3 obecne są głównie w rybach, które stanowią najbardziej odżywcze ich źródło, najlepiej przyswajalne dla człowieka. Kwasy omega-3 obecne są także w roślinach, na przykład w lnie i wytwarzanym z niego oleju, jednak ich wpływ na nasze zdrowie nie jest tak silnie wspierający, jak z oleju pochodzącego z ryb. Ważne tylko, aby kwasy omaga-3, które będziesz przyjmować w ciąży i nie tylko, pochodziły z ryb szybko przetworzonych po połowie, gdyż w ten sposób zachowa on wszelkie dobroczynne właściwości.
Taki właśnie będzie olej NORSAN, który możesz wygrać i wypróbować w naszym testowaniu. NORSAN jest wiodącą marką omega-3 w Europie, a w testach konsumenckich oleje NORSAN otrzymały najwyższe oceny.
Na co działają kwasy omega-3 podczas ciąży?
Eksperci wskazują, że kobiety, które w ciąży spożywały kwasy DHA, miały bardziej prawidłowy przebieg ciąży, a dzieci rodziły się z lepszą wagą urodzeniową. Nie od dziś wiadomo również, że kwasy DHA niezwykle dobroczynnie wspierają rozwój oczu i mózgu dziecka, których to komórki w dużej mierze składają się z nienasyconych kwasów tłuszczowych. Natomiast wysoki poziom omega-3 u matki, pozytywnie wpływa na zdolności poznawcze dziecka po porodzie i jego dobry rozwój.
Nie bez znaczenia jest także mniejsze ryzyko wystąpienia depresji poporodowej u kobiety, które można zmniejszyć poprzez codzienne spożycie morskich kwasów tłuszczowych omega-3 DHA i EPA.
Każda mama, nieważne czy w pierwszej, czy w kolejnej ciąży, chce stworzyć swojemu maleństwu optymalne warunki do rozwoju. A jednym ze składników, który ten rozwój wspomaga są, bez wątpienia, kwasy tłuszczowe omega-3, czyli DHA i EPA. Odpowiednia ilość kwasów omega-3 w ciąży i podczas karmienia jest niezbędna do prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku dziecka. Dodatkową zaletą jest to, że ich odpowiednie spożycie zmniejsza ryzyko rozwoju depresji u matki – mówi Magdalena Irmińska, dietetyczka MedFood.
- Zapotrzebowanie na DHA wzrasta zwłaszcza w III trymestrze ciąży, kiedy przyjmowanie jego odpowiedniej ilości zmniejsza też ryzyko przedwczesnego porodu. Jeśli na co dzień spożywasz mało ryb lub nie masz dostępu do ryb dobrej jakości, możesz być w grupie ryzyka niedoborów kwasów omega-3. Warto wtedy dodać do codziennej diety dobrej jakości suplementy. Polskie Towarzystwo Ginekologiczne rekomenduje obecnie suplementację co najmniej 200 mg DHA dziennie u wszystkich ciężarnych. DHA i EPA znajdziesz w produktach firmy NORSAN – Kapsułkach Omega-3 Arktis lub Oleju Omega-3 Arktis. Oba zawierają dużą ilość kwasów omega-3, a dzięki przystępnej, płynnej formie możesz je z powodzeniem dodać do wielu codziennie spożywanych posiłków – dodaje ekspert.
TESTOWANIE!
W naszym testowaniu możesz wygrać suplementy Norsan Omega-3 Arktis i Norsan Omega-3 Arktis Kapsułki, wyprodukowane z naturalnego olej z dorsza z Oceanu Arktycznego, zawierającego kompleks składający się z ponad 50 kwasów tłuszczowych, które skutecznie będą wspierać pracę i rozwój serca, oczu i mózgu.
Norsan Omega-3 Arktis to 100% naturalny olej z dziko żyjącego dorsza arktycznego, pochodzącego ze zrównoważonego połowu. Zawiera on aż 2.000 mg omega-3 w dawce dziennej, dzięki czemu zawartość DHA jest optymalna. Bogaty w składniki odżywcze zimny Ocean Arktyczny, w którym dorsz rośnie i żyje, zapewnia wyjątkową i wysoką jakość produktom Omega-3 marki Norsan. Co istotne, naturalny olej z dorsza arktycznego pochodzi z połowu dziko żyjących ryb, a złowiona ryba jest przetwarzana w ciągu 2 godzin, aby olej zachował wszystkie cenne właściwości. Olej Norsan ma do tego przyjemny, cytrynowy smak.
Natomiast Norsan Omega-3 Arktis Kapsułki są doskonałą alternatywą dla oleju w postaci płynnej i można je wygodnie stosować na przykład w podróży czy podczas pracy. Zawierają wysoką dawkę kwasów omega-3, bo aż 1,500 mg omega-3 w dawce dziennej, a do tego ekstrakt z rozmarynu jako przeciwutleniacz. Ważny jest także fakt, że oleje Norsan są oczyszczone z zanieczyszczeń, PCB i metali ciężkich, dlatego są bezpieczne dla zdrowia mamy dziecka.
Czeka na Was 10 zestawów dla kobiety w ciąży: Kapsułki i olej Norsan Omega-3 Arktis czyli Omega-3 Arktis z większą ilością DHA.
Ze względu na duże zainteresowanie konkurs przedłużamy do20 marca!
Wyniki
Produkty do testu otrzymują: Martyna S., Anita K., Małgorzata Sz., Sylwia M., Dagmara W., Ewa B.,Patrycja W., Aleksandra G., Magdalena O., Anna Z.
Laureatki zostaną powiadomione drogą mailową!
Nagrody dodatkowe!
Najciekawsze recenzje nagrodzimy 3 zestawami: 3x wybrany zestaw Mama Box od NORSAN
